Não existe nenhum problema com essa mistura. A sugestão é misturar primeiro a creatina com água para depois adicionar na mistura do whey protein.
Entretanto, vale lembrar que a creatina é melhor aproveitada quanto tomada junto com uma fonte de carboidrato.
Como já bem demonstrado por vários estudos a partir do estudo publicado por Green e colaboradores em 1996 que demonstrou, pela primeira vez, que a ingestão de carboidratos aumenta de forma significativa o acúmulo de creatina muscular.
Então a dica de ouro para tomar whey protein com creatina é apostar em shakes com frutas, aveia, granola ou até mesmo misturar com um suco integral de uva.